Infocelíacos

Hay estudios que demuestran que hasta casi el 30% de los enfermos celíacos padece frecuentes dolores de cabeza.La  migraña o jaqueca es una enfermedad crónica, de causa aún no conocida que se manifiesta por crisis o ataques repetitivos de cefaleas. Estos suelen durar entre 4 y 72 horas, caracterizados por un dolor tipo pulsátil y son frecuentemente asociados a náuseas, fotofobia (molestia a la luz) y fonofobia (molestia al ruido) o empeoran ante la realización de actividad física.

Aún se desconoce la forma en que se desencadena un ataque de migraña, pero sí se sabe que tiene una base vascular, otra neuronal y otra bioquímica.

 

La clave de la asociación entre migraña y enfermedad celíaca está en la serotonina, que es un  neurotransmisor.

Los neurotransmisores son los encargados de permitir las sinapsis entre neurona y neurona.

En las personas con migraña, la serotonina está disminuida. Esto provoca un agotamiento energético en las neuronas. Éstas recurren a los pequeños vasos sanguíneos a que segreguen serotonina de la concentración plasmástica. Como consecuencia de esto, se produce la vasoconstricción (los vasos se cierran) y hay poco riego sanguíneo sobre las terminales nerviosas que conduce a la respuesta dolorosa.

 En la enfermedad celíaca, hay baja concentración de triptófano en sangre, que es el aminoácido precursor de la serotonina. Entonces, los celíacos poseen baja concentración de serotonina y esto dispara el ataque de migraña.

La cefalea por tensión es diferente a la migraña. En este caso, el dolor de cabeza es originado por la tensión continuada y prolongada de los músculos del cráneo. El estrés o la ansiedad son los desencadenantes fundamentales. Varios estudios demuestran que las personas depresivas, ansiosas, reservadas y sensibles tienen alta probabilidad de padecer cefaleas de tensión.

En la enfermedad celíaca, la depresión, la ansiedad y el estrés son muy frecuentes y constituyen los desencadenantes fundamentales de la cefalea por tensión.

 Como se puede observar, la depresión es un denominador común. Está asociada a la enfermedad celíaca y es una gran incógnita para los profesionales llegar a la hipótesis de que llegó primero: si la enfermedad celíaca o la depresión.

  Para disminuir las cefaleas, antes de recurrir a la medicación, se puede hacer lo siguiente:  

* Mantenerse en reposo, sin ruidos, en un lugar oscuro.

* Alternar compresas de agua fría y caliente, en la frente y base del cuello.

* Darse un baño de agua tibia.

* Realizarse masajes en cuello y nuca.

 

Para evitar las cefaleas, se puede hacer lo siguiente:

* Alimentarse saludablemente (sin prolaminas tóxicas).

* Dormir en forma suficiente (8 hs diarias en horario nocturno).

* Llevar una vida activa sexualmente.

* Consultar al psicólogo para tratar cualquier estado de depresión, trastorno obsesivo-compulsivo o ansiedad.